La Sauvagine est un lieu idéal pour les stages yoga et randonnée, se déroulant durant toute l'année.

Notre gîte est localisé dans le petit hameau de Grimone, en pleine nature, situé dans le Parc Régional Naturel du Vercors, aux portes de la réserve des hauts plateaux.

Des stages de yoga aux couleurs chatoyantes de la Drôme, entre lavande et montagnes, alliant le bien être, la détente, le lacher prise.

Le Vercors, riche en paysages avec une faune et une flore tres diversifiéesvous enchantera.

Notre cuisine végétarienne, durant tout l'été et pour tous les stages de yoga randonnée, saura vous séduire

L'écogîte La Sauvagine est dans une démarche zéro déchet, une alimention à 95% biologique éco-responsable, en circuit court,

essentiellemet de petits producteurs locaux. Notre volonté est de réduire son empreinte carbonne et de vous offrir un cadre idyllique.  

La qualité de l'hébergement sera un élément clef de la réussite des stages yoga randonnée.

L’environnement de La Sauvagine permet d'organiser des activités complémentaires, randonnée, chant, peinture, Qi-Gong.....

Les prestations du gîte peuvent être adaptées à vos besoins particuliers. N’hésitez pas à nous contacter pour organiser votre séjour. 

Du vendredi 21

au

lundi 24 février

 Stage randonnée raquette et yoga

 avec

Thierry et Patrick

RAQUETTES-YOGA EN SUD VERCORS

L’alliance du bien-être et de la randonnée

DESCRIPTIF DU SÉJOUR

À l’intersection du Vercors, du Dévoluy et du Haut Buëch, entre Drôme, Isère et Hautes Alpes,

le village de Grimone saura vous conquérir par ses multiples influences.

Pour débutant ou pratiquant régulier, venez découvrir en raquettes, la montagne en hiver. La

quiétude de cet endroit est propice à un lâcher prise; c’est pourquoi la pratique du yoga vous permettra

de profiter pleinement de votre séjour. Aucun niveau tant en raquettes qu’en yoga n’est demandé. Une

bonne condition physique générale est cependant requise.

Ce séjour alterne séances de Yoga et randonnées en raquettes en immersion dans la nature.

La bonne humeur et la convivialité seront les moteurs de cette aventure.

POINTS FORTS

BIEN-ÊTRE : les bienfaits du Yoga au service de la randonnée

ACTIVITÉ PHYSIQUE : De belles randonnées à la découverte du massif

CONFORT : un hébergement de caractère dans un ancien bâtiment bien rénové

RESTAURATION : une cuisine faite entièrement maison qui met à l’honneur les produits locaux,

soucieuse des circuits courts.

RESSOURCEMENT : le yoga et la randonnée vous permettront de vous ressourcer et vous reconnecter à la nature, loin des tracas quotidiens.

Venez découvrir la montagne en hiver en Sud Vercors et laissez-vous guider hors des sentiers

battus par Thierry, accompagnateur D.E et Patrick, professeur de Yoga.

Coût total du stage : 525.00€ 

Cours de Yoga et accompagnement en montagne : 300.00€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 225 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés). pas de paiement par carte bleue

Stage confirmé à partir de 6 personnes

FICHE TECHNIQUE DU SÉJOUR et INSCRIPTION :

https://randoportail.fr/aem/9056

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Thierry, par tel ou par courriel.

Téléphone: 06 83 50 93 08

Courriel:  th.bass@wanadoo.fr

Suivez nous sur la page publique facebook La Sauvagine@GrimoneVercorsDrome

Lundi 14

au

Samedi 19 avril

Stage Hatha Yoga

Mudra

&

Randonnées 

avec

Catherine DE BRUCKER

et

Christophe PELLET

Se relier à l’énergie de la nature du Vercors

Venez vous ressourcer, vibrer au rythme de la nature, vous relier à l'énergie du printemps,

Offrez-vous ces quelques jours au cœur des montagnes dans la Drôme.

Un séjour rythmé par des pratiques douces pour relâcher les tensions du quotidien, vous reconnecter à votre corps, et ainsi amener du bien-être, du calme et de la tranquillité à votre mental.

Les séances de Yoga se déroulent dans la magnifique salle de l’Eco-Gîte mais également en pleine nature afin de ressentir l’énergie qui vous entoure. D’une durée de 1h15 le matin et en fin de journée, les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à tous, sécuritaires et bienveillantes, une méditation en soirée vous sera proposée.

Les randonnées sont faciles à modérées, entre 8 et 12 km, (environ 4h à 5h de marche) en pleine nature dans le Vercors mais aussi dans le massif du Devoluy avec un dénivelé de 400 m à 500 m maximum.

Christophe Pelet, notre guide de montagne, nous fera découvrir la faune et la flore, un beau programme en perspective.

Nous serons accueillis par Sandrine et Christophe nos hôtes, propriétaires de l’Eco-Gîte la Sauvagine. Les repas sont faits maison, végétariens et cuisinés avec des produits locaux biologiques.

Intervenants : 

Catherine De Brucker, professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret.

Christophe Pelet, accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.

> Coût du stage : 670 €

Yoga : 200€

Randonnées : 100€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 370 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés).

Pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits.

Votre inscription sera validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 175 € à faire à l’ordre de Catherine De Brucker. (RIB sur demande)

Renseignements et inscription auprès de Catherine De Brucker 

Téléphone : 06 65 65 66 26 

Courriel : moneureyoga@gmail.com 

Site internet : www.mon-eure-yoga.com

Contact : Christophe Pelet : 06.72.89.20.11 - Gîte La Sauvagine : 04.75.21.10.06

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Dimanche 20

au

Samedi 26 avril

 Yoga méditation

&

Randonnée

avec 

Edith GROSHENNY

et 

Yves GAILLARD 

Stage Printanier de Yoga, Méditation & Randonnée

Au cœur de la nature dans le Vercors … quand paysages extérieurs et paysages intérieurs se rencontrent, venez poser vos pas en conscience dans l’énergie joyeuse du printemps et profiter d’activités favorisant déconnexion du quotidien, bien-être, détente profonde et ressourcement

Au programme

Séances de Hatha-Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en douceur et en conscience, relaxation, méditation, toucher intérieur du souffle…

4 jours de randonnées ou Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés de la Drôme du Dévoluy du Vercors aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité. 

Compter en moyenne 4/5heures de marche quotidienne. Dénivelé positif de 400m à 600m en moyenne selon la météo. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des randonnées.

Temps Fort :

- Une randonnée lever de soleil si la météo est favorable 

- Une journée sans randonnée : séances de hatha yoga en début et fin de journée, un atelier selon l’énergie du groupe, du temps pour se poser …

Organisateur et Intervenants

Edith Groshenny – enseignante de yoga, diplômée FFHY, facilitatrice en méditation et en reliance,

Yves Gaillard : Guide de Haute Montagne. Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87

Coût du stage : 780€

Yoga : 240 €

Randonnées : 125 € à régler sur place au guide

Hébergement en pension complète :

415 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés) Pas de paiement par carte bancaire

Stage confirmé à partir de 6 inscrits

Inscription validée à réception d’un chèque ou d’un virement bancaire

de 240€ d’arrhes à « Association Kurmaom ». ( possibilité de payer les arrhes en 2 fois)

Renseignements et inscription auprès d’Edith: contact@kurmaom.fr

Par téléphone : 06 27 40 66 57

Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87

Pour plus d’infos cliquez ici https://kurmaom.fr/yoga-stages

Suivez nous sur la page publique facebook  Kurmaom  ou  La Sauvagine@GrimoneVercorsDrome

Mercredi 9 

au

Vendredi 11 avril

Stage sechoir solaire

A partir d’une table à tapisser, confectionner un séchoir solaire.

Vous pourrez, déshydrater tomates, pommes, figues, courgettes, haricots verts …. Avec l’énergie solaire

Prix du stage 225€ tout compris.

Hébergement en pension complète

Fourniture des matériaux, et des outils.

Vous repartez avec votre séchoir solaire prêt à l’emploi

Accueil à 14h00 le mercredi fin du stage à 16h00 le vendredi

Stage confirmé à partir de 3 inscrits maxi 6 personnes

pdf du stage

Inscription validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 150€

Renseignements et inscription auprès de Sandrine ou Christophe 

Par téléphone Gites La Sauvagine : 04.75.21.10.06

Par courriel : lasauvagine-grimone@orange.fr

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Mercredi 30 avril

au

Dimanche 4 mai

Hatha Yoga

&

Randonnées

avec 

Fiona KERR

et

Philippe GALLIFET

Un weekend prolongé dans la Drome  

L’association Yoga’S cool vous propose un séjour yoga et randonnée le week-end du premier mai à « La Sauvagine », un très bel éco-gîte dans la Drôme montagnarde   au sud du Parc Naturel Régional du Vercors .  

Au programme du séjour yoga randonnée

Pratiques de yoga et chant de mantras, déconnexion et bien-être assuré

Pratiques de yoga (tous niveaux) matin et soir en toute simplicité, pour se ressourcer dans ce cadre magnifique :

• Le matin : une pratique pour échauffer et énergiser le corps avec pranayama (exercices respiratoires)

• Le soir : une pratique plus relaxante qui se terminera par une relaxation guidée/chants de mantra

Randonnées guidées en journée pour vous ressourcer en pleine nature

Les randonnées seront des sorties contemplatives également propices aux échanges et à la découverte de la région : sa faune, sa flore, son patrimoine… sans souci de performance sportive.  Des temps de pause sont régulièrement proposés durant la progression et, pourquoi pas, des chants de mantras en pleine air.

Christophe et Sandrine vous proposerons une cuisine végétarienne, gouteuse, fait maison, avec des produits biologiques et en circuit court.

Séjour animé par Fiona Kerr et Philippe Gallifet avec Amandine Capron, accompagnatrice diplômée, pour encadrer les randonnées.

Fiona et Philippe sont des enseignants de yoga certifiés et expérimentés. Ils enseignent un yoga traditionnel, associant des mouvements, des enchaînements simples et des postures en statique à la respiration.  

Ouvert à tout adulte en bonne santé générale.

Coût du stage : 570€ (520€ avant fin février 2025)

Cela comprend :

• Pratique de yoga et encadrement rando : 290€ (240€ avant fin février) dont 5€ d’adhésion à l’association.

• Hébergement en chambre partagée, en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 280€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés, paiement par carte bleue non possible).

Stage confirmé  à partir de 6 personnes

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Fiona, par tel ou par courriel.

Téléphone: 06 73 73 61 43

Courriel:  hello@yogascool.fr

Site internet:  www.yogascool.fr

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Jeudi 8

au

Dimanche 11 mai

Yoga Aérien

&

Acroyoga

Avec

Joanie GRENIER

 Fly - Stage de yoga aérien et acroyoga dans le Sud Vercors, la Drôme des montagnes

 sur le versant sud du parc naturel du Vercors

Faites une parenthèse entre ciel et terre pour découvrir les joies de l’apesanteur.

Un séjour renversant dans une atmosphère conviviale pour s'élever, s'envoler, défier la gravité... tout en prenant soin de soi en alliant le yoga aérien et l’acroyoga.

Avec le yoga aérien, le hamac peut être utilisé entre autres pour faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci, accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées, permettre plusieurs inversions, améliorer l’équilibre musculaire, stimuler la coordination et l’orientation spatiale. Le hamac est un outil qui vous permettra d’ajouter une nouvelle dimension à votre pratique de yoga.

L’acroyoga se compose d’un mélange de yoga, d’acrobaties à 2 accessibles et de thai massage. Un pur moment de partage, de confiance et de lâcher prise!  Que ce soit dans le but de s’amuser et de dépasser ses limites ensemble ou de faire du bien et se faire du bien, vous serez guidés à travers les possibilités offertes par cette discipline.

Guidé par Joanie (Professeure certifiée de yoga aérien & acroyoga) 

Les enseignements seront accessibles à tous, aucune expérience particulière n’est requise pour participer à ce stage.

Venez comme vous êtes, l’esprit ouvert!

Au plaisir de vous retrouver dans ce lieu vibrant et de partager de bons moments avec vous!

TARIFS ET CONDITIONS

> Coût du stage : 470.00€ pour les inscriptions reçues avant le 1er avril

                              500.00€ pour les inscriptions reçues après le 1er avril

Yoga: 250.00€ / tarif early bird pour les inscriptions reçues jusqu'au 1er avril

          280.00€ / tarif régulier

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 220.00€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)  Pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé

Inscription validée par le versement de 145.00€ d'arrhes via ce lien d'inscription ci-dessous:

https://www.billetweb.fr/fly-stage-yoga-aerien-acroyoga

Renseignements et inscription auprès de Joanie: yogadelajoa@gmail.com

Par téléphone : 07 69 32 71 46

Site internet : www.yogadelajoa.com

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Vendredi 4

au

jeudi 10 juillet

Hatha Yoga

&

Yoga dansé

avec

Evelyne Sivelle

et

Josephine Friscira 

Stage de Hatha yoga et yoga dansé dans le Vercors coté Drôme

Yoga et Les cinq éléments se ressourcer en profondeur

Découvrez l’énergie des cinq éléments, renforcez et harmonisez cette énergie en vous, dans un site où la nature nous inspirera.

Chaque jour nous travaillerons sur un élément à travers le prana kriya, les postures de Hatha yoga, le travail du souffle, le yoga Nidra  et le chant de mantra

En début d’après-midi un temps pour approfondir notre connaissance du  yoga autour du texte de la «baghavadgita»

La pratique du Yoga avec Evelyne se fera toute la matinée, début d’après-midi et une méditation dans la soirée.

Un atelier de Yoga dansé Avec Joséphine dans l’après midi

Cet atelier sera en lien avec les cinq éléments. Chaque jour seront étudiées et dansées les lettres hébraïques correspondant à l’élément du jour. Un moment de découverte ou d’approfondissement, d’intériorisation et de joie partagée grâce à l’énergie et au symbolisme des lettres hébraïques qui forment le mot « souffle »

Intervenantes

Evelyne Sivelle professeur de yoga formée auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga,

M. Flak, Patrick Torre (yoga du son) et André Riehl (yoga Nidra)

Josephine Friscira professeur de yoga formée auprès du Rye, de Jérôme Poulenc (Viniyoga Fondation),  de Tina Bosi (yoga dansé Téhima : harmonie en hébreux)

Hébergement en chambre partagée en pension complète

Repas "fait maison" avec des produits locaux biologiques

>Coût du stage: 605.00€

Yoga 200.00€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 400.00 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 personnes

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Evelyne, par tel ou par courriel.

Téléphone: 07 81 89 95 00

Courriel: esivelle@orange.fr

Site internet:  https://le-souffle.org/

Dimanche 13

au

samedi 19 juillet

Hatha Yoga

&

Randonnée

avec

Thierry VANDESYPE

et

Dominique ALLES

Une semaine de chaleur humaine nourrie d’effort, de confort et d’intériorisation. 

La rencontre des grands espaces et de la conscience de son corps.

Thierry vous propose une méthode souple à la recherche de la posture qui vous est adaptée durant 3h de yoga en moyenne et en utilisant les outils du yoga tels que les postures, le chant védique, les respirations, la méditation, etc. Du yoga pour faire circuler l’énergie. Plus d’infos sur mon site (voir ci-dessous)

Dominique vous guidera à la découverte des somptueux paysages variés des Hauts-Plateaux du Vercors et d’autres sites naturels de la Drôme. Nous marcherons 5h en moyenne et effectuerons des dénivelés de minimum 600 m/jour. Un entraînement physique préalable est indispensable afin de profiter pleinement des randonnées. Et surtout avoir l’envie de faire un effort qui sera récompensé par de magnifiques paysages.

Vous munir d’un sac-à-dos de 30L minimum, d’une lampe frontale, d’un maillot de bain. Eventuellement, des bâtons si vous avez l’habitude ou si vous redoutez des douleurs aux genoux, hanches, chevilles. Possibilité de louer des bâtons sur place.

Sandrine et Christophe nous accueillent formidablement bien dans leur éco-gîte, La Sauvagine et nous concoctent des plats végétariens savoureux avec des produits locaux et biologiques. Une déconnexion assurée, du bien-être à tous les étages! 

> Cout du Stage : 750.00 €

Yoga : 210.00 €

Randonnées : 135 € à régler sur place à l’accompagnatrice

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 405.00 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé  

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Thierry, par tel ou par courriel.

Téléphone: +32 473 309 721

Courriel: thierryvandesype@gmail.com

Site internet: Enfin un cours de yoga.weebly.com

Renseignements et Infos Rando : Dominique                         

Téléphone: 06 13 93 25 51

Courriel : domalles@sfr.fr

Dimanche 20

au

samedi 26 juillet

Hatha Yoga

&

Randonnée

avec

Claudine GALERA

et

Dominique ALLES

Déconnection en totale immersion avec la nature ! 

Relâcher les tensions et retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.

HATHA-YOGA : Pratique bienveillante et accessible à tous. (1h15 Matin et soir)

Cette activité est parfaitement complémentaire avec randonnées

Pour Respirer pleinement, Étirer toutes les chaînes musculaires et Redynamiser en douceur tout l’organisme, le système nerveux, lymphatique, sanguin…

Qualité d’écoute, de présence à Soi, au Souffle… 

Ressourcer le corps et l’esprit et se libérer totalement…

Desserrer les raideurs liées au stress de la vie, .

Retrouver l’équilibre intérieur !

YOGA : Claudine Professeur diplômé FFHY, vous propose une pratique bienveillante et accessible à tous : respirer pleinement, et étirer en douceur l’organisme. Une sensibilisation à la résonance par les bains sonores et chants complètent ce voyage intérieur. 

MÉDITATION : elles se déroulent en extérieur par la marche en pleine conscience, ainsi Les cours se clôturent par une séance méditative guidée,

Accompagnée d’un massage sonore, se laisser traverser par la résonance des instruments pour aller vers et se laisser rejoindre par l’harmonie, l’unité et la paix intérieure.

RANDONNÉE : Dans une ambiance chaleureuse, Dominique nous accompagne pour 4 à 5 heures de marche journalière, au travers de paysages grandioses et variés du sud Vercors.

DÉGUSTATION : Dans la convivialité et la joie du partage, la cuisine végétarienne de Sandrine et Christophe régalent nos papilles avec  leurs mets fins et subtils réalisés grâce aux produits du terroir de la Drôme.Un éco-gîte sur mesure pour passer un agréable séjour!!

Stage ouvert à toutes et tous, débutant ou confirmé 

Une bonne forme physique et un entraînement régulier sont demandés pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (500 à 600 mts de dénivelé).

                            Une semaine de partage où sourires et éclats de rires sont au rendez-vous !

> Cout du Stage : 750.00 €

Yoga : 210.00 €

Randonnées : 135.00 € à régler sur place à l’accompagnatrice

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 405.00 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés) pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits 

Inscription validée à réception d'un chèque de 218€ d’arrhes à l’ordre de : «Association Yoga Traditionnel et Bien Etre».  

Renseignements et inscription : claudineytbe@gmail.com

(Professeur diplômé de la fédération française de hatha-yoga)

Par téléphone : 06 45 82 72 50

Plus d’infos sur le stage :https://yoga-traditionnel-et-bien-etre.fr

Renseignements et Infos Rando :

Contacter Dominique: domalles@sfr.fr ou 06 13 93 25 51 

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Dimanche 27 juillet

au Samedi 2 août

Hatha Yoga

&

Randonnée  

Avec

Claudine GALERA

 et

Yves GAILLARD

Vivre l’aventure inoubliable du Vercors.

Pause revitalisante pour se reposer, marcher, respirer, méditer, et pratiquer le yoga

Retrouvez votre équilibre, votre bien-Être intérieur ! grâce aux bienfaits du hatha yoga,

dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Claudine Professeur diplômé FFHY propose une pratique accessible à tous : Une qualité d’écoute et présence à Soi pour dénouer et libérer le corps et l’esprit. Les séances se clôturent par un bain sonore pour accompagner ce voyage intérieur.

Venez vous déconnecter !  Yves notre guide, nous dévoile les paysages de la Drôme, du Vercors, du Devoluy et nous initie au plaisir du bivouac en pleine nature ou dans une bergerie de montagne, confortable aménagée  (selon le temps).

Une bonne forme physique et une pratique régulière sont demandés pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (500 à 800 mts de dénivelé)  

Régalez vous !  L'éco Gîte la sauvagine comble nos attentes avec les produits locaux biologiques. Leur cuisine végétarienne saine « fait maison » éclabousse et surprend nos papilles.

 Une semaine inoubliable d’aventure humaine ou les rires et partages sont au rendez-vous !

 TARIFS ET CONDITIONS  

> Coût du stage : 758€ 

Pratique Yoga: 218€  

Encadrement randonnée: 135€ 

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 405.00 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés) pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits 

Inscription validée à réception d'un chèque de 218€ d’arrhes à l’ordre de : «Association Yoga Traditionnel et Bien Etre».  

Renseignements et inscription : claudineytbe@gmail.com

(Professeur diplômé de la fédération française de hatha-yoga)

Par téléphone : 06 45 82 72 50

Plus d’infos sur le stage :https://yoga-traditionnel-et-bien-etre.fr

Renseignements et Infos Rando :

Contacter Dominique: domalles@sfr.fr ou 06 13 93 25 51 

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Dimanche 3

au

 Samedi 9 août

 Yoga / sophrologie

&

Randonnée

Avec 

Yves Denis

TARIFS ET CONDITIONS

> Coût du stage : 750€

Pratique Yoga:210

Encadrement Randonnée: 135€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 405.00€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits

Inscription validée à réception d'un chèque de 210 € d’arrhes à l’ordre de

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Yves, par tel ou par courriel.

Renseignements et inscription : 

Par téléphone : 

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Dimanche 10

au

samedi 16 août 

Yoga Iyengar

&

Randonnée

Avec

Clarisse Cros

"La posture inspire l'individu: Lorsque vous vous tenez droit, tout se transforme en vous".

 Prenez le temps de vous poser, une semaine d’immersion entre Nature et Yoga.

Au menu :

L’entrée :   Au matin, réveil en douceur, apprentissage des différentes familles de postures, prises de conscience du corps, le temps de se mettre en route pour la journée  

Plat du jour : Une randonnée avec pique nique  est proposée chaque jour afin de découvrir et d’observer le milieu montagnard, la belle nature  du Diois, Vercors… se  réjouir des paysages, sentiers fleuris et lumineux.. Marcher pour le plaisir.

Le dessert : Au retour de la randonnée, postures de détente, étirements, relaxation, comment se dénouer, se relâcher après la marche… se retrouver, demeurer tranquille en Soi.

Le tout arrosé d’une ambiance conviviale, car partager rend heureux.

Un entraînement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (Dénivelé de 500 à 600 mètres) .                                                                                                                                                           

Clarisse Cros est professeure certifiée de yoga Iyengar, et accompagnatrice en montagne. Ce stage propose un mariage heureux entre les randonnées en moyenne montagne et la pratique du yoga dans un lieu privilégié.

TARIFS ET CONDITIONS

> Coût du stage : 775€

Pratique Yoga et Encadrement Randonnée: 370€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel :405.00€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits 

Inscription validée à réception d'un chèque de 195€ d’arrhes à l’ordre de Clarisse Cros

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Clarisse, par tel ou par courriel.

Renseignements et inscription : clarisse.cros@sfr.fr

Par téléphone : 06 83 89 59 26

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Dimanche 17

au

Samedi 23 Août

Hatha Yoga

&

Randonnée

avec 

Edith GROSHENNY

et 

Yves GAILLARD 

Un séjour pour goûter l’instant présent, s’accorder un temps de partage, de convivialité, se ressourcer pour ensuite poursuivre son chemin dans la légèreté du cœur et la joie.

Au coeur de la nature dans le Vercors , au fil des randonnées ou de la pratique du  yoga, nous vous proposons      d’ accueillir l’instant présent tel qu’il s’offre à nous. Venez vous accorder ce temps de déconnexion, de bien être et de ressourcement, dans le partage, la convivialité, la légèreté du cœur et la joie.

YOGA

Séances en début et en fin de journée, en lenteur et en conscience, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives en pleine nature… des activités favorisant déconnexion du quotidien, bien-être et ressourcement.

RANDONNEES 

Yves, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés de la Drôme, du Vercors, du Dévoluy  aux alentours de l’éco-gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité.

Compter en moyenne 5/6hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 500m à 600m environ. Une activité physique régulière est souhaitable afin de profiter pleinement des randonnées avec des vues imprenables sur les montagnes et vallées du Haut Diois et du  Devoluy alentour.

Temps fort

Une nuit en « bivouac » en bergerie

Vous aimez comme nous cheminer hors des sentiers battus ? alors nous vous proposons en fin de randonnée une nuitée en hébergement plus « sauvage » dans une ancienne bergerie. (menus et repas seront prévus différemment des autres jours tout en demeurant savoureux, possibilité de faire du feu si besoin, soirée conviviale animée, matelas confortables fournis, prévoir un bon duvet et venir avec un petit goût pour l’aventure)

.

INTERVENANTS

Edith Groshenny, professeur de yoga, diplômée FFHY – facilitatrice en méditation et en reliance

Yves Gaillard, Guide de Haute Montagne

TARIFS ET CONDITIONS

>Coût du stage : 755€

Yoga : 210 €

Randonnées : 140 € à régler sur place au guide

Hébergement en pension complète à l’éco-gite La Sauvagine ( cuisine végétarienne savoureuse à base de produits locaux biologiques:405 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

Pas de paiement par carte bancaire

Stage confirmé à partir de 6 inscrits 

Inscription validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 210€ d’arrhes à « Association Kurmaom ».

Renseignements et inscription auprès d’Edith: contact@kurmaom.fr

Par téléphone : 06 27 40 66 57

Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87

Pour plus d’infos cliquez ici https://kurmaom.fr/yoga-stages

Suivez nous sur la page publique facebook  Kurmaom  ou  La Sauvagine@GrimoneVercorsDrome

Dimanche 24   

au

Samedi 30 Aout

 Stage retraite yoga restauratif, yoga Vinyasa, yoga enfant et randonnée 

avec

Yulka 

et

Christophe Pellet

Rejoignez-nous au cœur de la Drôme et du Vercors et déjà sous le soleil de Provence pour un stage retraite de yoga en pleine nature propice à la relaxation et une régénération totale. 

Yulka, après avoir obtenu le diplôme de coach sportif, j’ai choisi Coinspire à Nice pour une première formation de Yoga. J’ai ensuite enchainé sur des enseignements du Pilates-Flow et de Pilates dit « petit matériels ». Puis par une autre formation de Yoga Vinyasa avec Valérie Gramatico que je connaissais de longue date et qui m’a initiée et transmis cette passion. 

Ce stage de yoga est tout niveau, ouvert aux débutants, chacun fera selon ses capacités. Il faut rester Zen et surtout se faire plaisir. . 

Le programme.

Le matin de 7h à 9h Pranayama et yoga Viniassa

Le soir de 17h à 19h avec Yulka, le yoga restauratif ou Yoga Vinyasa avec une méditation ou les chants des mantras. 

Randonnée de 10h00 à 16h30 avec Christophe, découverte des paysages du Vercors, du Dévoluy. Un entraînement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (Dénivelé de 500 à 600 mètres) .

 TARIFS ET CONDITIONS

>Coût du stage : 880.00€

Yoga 4h/jour :350€

Randonnées : 125€ (les 5 randonnées) à régler sur place au guide activité optionnelle mais non à la carte

Hébergement en pension complète à l’éco-gite La Sauvagine ( cuisine végétarienne savoureuse à base de produits locaux biologiques: 405€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

Pas de paiement par carte bancaire

Stage confirmé à partir de 6 inscrits 

Inscription validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 350€ d’arrhes à « SAS Ananda.Yulka. ».

Renseignements et inscription auprès Yulka: ananda.yulka@gmail.com

Par téléphone: 07 88 58 91 85 

Pour plus d’infos cliquez ici: yulka.fr

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Lundi 20

au

Samedi 25 octobre

 Stage 

Stage Hatha Yoga

Mudra

Avec

Catherine DE BRUCKER

 Coût du stage : 670 €

Yoga : 200€

Randonnées : 100€

Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 370 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés).

Pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 6 inscrits.

Votre inscription sera validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 175 € à faire à l’ordre de Catherine De Brucker. (RIB sur demande)

Renseignements et inscription auprès de Catherine De Brucker 

Téléphone : 06 65 65 66 26 

Courriel : moneureyoga@gmail.com 

Site internet : www.mon-eure-yoga.com

Contact : Christophe Pelet : 06.72.89.20.11 - Gîte La Sauvagine : 04.75.21.10.06

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Vendredi 14

au

Dimanche 16 novembre

Retraite de Yoga

en   

pleine nature 

Avec

Sophie DEBILLON

et 

Alice DOMINE

Retraite de Yoga, à la rencontre du vivant, avec Alice et Sophie

Entre Vercors et Dévoluy, au cœur d’une nature sauvage automnale, nous vous proposons un week-end de Yoga pour préparer votre corps (émotionnel, mental, physique) à entrer dans l’hiver.

Dans le Haut Diois, au sud du Parc Naturel Régional du Vercors, nous vous accompagnerons avec Alice dans une mise en mouvement quotidienne de votre corps. Nous guiderons différentes pratiques de Yoga (nous explorerons différentes voies du Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin et Nidra) pour permettre à votre corps d’explorer un peu plus d’espaces, d’explorer des lignes, des liens entre tous les membres de votre corps, dans toutes ses facettes du plus physique au plus subtil.

Nous avons à cœur de vous proposer un moment suspendu, un moment à soi, une connexion aux dynamiques du vivant, en nous, à travers nous, autour de nous. 

Alice & Sophie

Nous sommes deux enseignantes de Yoga, aux formations variées. Nos pratiques se complètent par leur diversité et leur richesse.  Nous aurons le plaisir de vous guider durant ce week-end et de vous faire découvrir nos pratiques respectives. Nous serons ravies de vous retrouver dans ce lieu, en pleine nature, et rassembler nos énergies avant d’entrer dans la douceur de l’hiver !

Les pratiques seront accessibles à toutes et à tous, aucune expérience particulière n’est requise pour participer à cette retraite.

TARIFS ET CONDITIONS

 > Coût du stage: 350.00€

Yoga : 200.00€ à régler par virement ou chèque à Alice ou Sophie.

Hébergement et Nourriture : Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 150.00€ à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

pas de paiement par carte bleue.

Stage confirmé à partir de 10 participants

Si le financement est un frein, n’hésitez pas à nous contacter

Renseignements et inscription auprès de Sophie : sophie.debillon@gmail.com

site internet: https://www.sophieyogagrenoble.com/glandage-retraite-2024

Par téléphone : 07 89 64 73 17

Vendredi 13

au

Dimanche 15 décembre

ou

Vendredi 20

au

Dimanche 22 décembre

 Atelier Chocolat

En raison des variations de prix du chocolat et des autres matières premières Nous souhaitons une inscription avant le 30 septembre.

Cela nous permettra de commander le chocolat aupres de Valrhona et bénéficier du tarif base saison

  Deux week-end prolongés autour de la confection de Chocolats de Noël.

Stage avec ou sans hébergement

Atelier chocolat.

Confection d’oranges confites pour la réalisation d’orangettes

Confection d’un praliné pour la réalisation de chocolats pralinés

Confection de ganache pour la réalisation de chocolats fourrés à la ganache

Confection de mendiants

Matières premières et bain marie à chocolat fournis

Programme du stage :

Accueil le Vendredi 15 décembre à 14h00 Présentation du stage.  14h30 atelier chocolat.

18h30 19h30 temps libre. 19h30 repas.

Samedi 16 décembre petit déjeuner à 8h00. 9h30 atelier chocolat. 12h30 repas.

14h30 atelier chocolat. 18h30 19h30 temps libre. 19h30 repas. . 

Dimanche 17, petit déjeuner à 8h00. 9h30 atelier chocolat 12h30 repas. 14h30 16h00 atelier chocolat. 16h30 fin du stage.

Chacun repart avec environ 1kg de chocolat maison qu’il pourra offrir pour Noël

TARIFS ET CONDITIONS (chèques vacances acceptés)

> Coût du weekend en pension complète : 265.00€ TTC

Hébergement, repas et atelier Chocolat, encadrement avec la fourniture des matières premières. 

> Coût du weekend sans hébergement et sans les repas du soir : 140.00€ TTC

Repas du midi et atelier Chocolat, encadrement avec la fourniture des matières premières. 

Télécharger le pdf du stage ici

Stage confirmé du 13 au 15 reste 2 places  et 4 places sur le stage du 20 au 22.

Inscription validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 120€

Renseignements et inscription auprès de Sandrine ou Christophe 

Par téléphone Gites La Sauvagine : 04.75.21.10.06

Par courriel : lasauvagine-grimone@orange.fr

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