SEPTEMBRE - OCTOBRE - NOVEMBRE

Séjours yoga et randonnee en été - Vercors

À l’automne, La Sauvagine se teinte de lumières dorées et d’une atmosphère apaisante.
Les stages de yoga d’automne sont des temps de retour à soi, où l’on intègre les expériences de l’année avant la pause hivernale.
Nos retraites combinent yoga, méditation, randonnées douces et cuisine bio, pour retrouver équilibre avant la fin de l’année.
Un moment privilégié pour se reconnecter profondément.

Retour vers Soi dans la Douceur Automnale.
Séjour Yoga, Méditation & Randonnée

Un séjour bien-être dans le sud Vercors … prendre de la hauteur… pour aller vers soi . Poser son assise, sa posture, ses pas en conscience dans les couleurs automnales pour renouer avec sa terre intérieure et revenir à l’Essen-ciel en toute simplicité.

PROGRAMME
Yoga
Séances de Hatha -Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en lenteur, en conscience à l’écoute des sensations du corps pour une pratique en profondeur, pratiques méditatives...

Randonnées
Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Compter en moyenne 4/5hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 400m à 600m en moyenne selon la météo.

INTERVENANTS
Edith Groshenny, professeure diplômée FFHY, facilitatrice en méditation et en reliance
Yves Gaillard : Guide de Haute Montagne.

Retraite de Yoga, à la rencontre du vivant, avec Alice et Sophie
Entre Vercors et Dévoluy, au cœur d’une nature sauvage automnale, nous vous proposons un week-end de Yoga pour préparer votre corps (émotionnel, mental, physique) à entrer dans l’hiver.

Dans le Haut Diois, au sud du Parc Naturel Régional du Vercors, nous vous accompagnerons avec Alice dans une mise en mouvement quotidienne de votre corps. Nous guiderons différentes pratiques de Yoga (nous explorerons différentes voies du Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin et Nidra) pour permettre à votre corps d’explorer un peu plus d’espaces, d’explorer des lignes, des liens entre tous les membres de votre corps, dans toutes ses facettes du plus physique au plus subtil.

Nous avons à cœur de vous proposer un moment suspendu, un moment à soi, une connexion aux dynamiques du vivant, en nous, à travers nous, autour de nous.

Alice & Sophie
Nous sommes deux enseignantes de Yoga, aux formations variées. Nos pratiques se complètent par leur diversité et leur richesse. Nous aurons le plaisir de vous guider durant ce week-end et de vous faire découvrir nos pratiques respectives. Nous serons ravies de vous retrouver dans ce lieu, en pleine nature, et rassembler nos énergies avant d’entrer dans la douceur de l’hiver !
Les pratiques seront accessibles à toutes et à tous, aucune expérience particulière n’est requise pour participer à cette retraite.

Notre salle de yoga au cœur du Vercors

Notre salle de yoga, chaleureuse et lumineuse, est idéale pour les stages, retraites et séminaires nature. Située dans notre écogîte du sud Vercors, elle accueille des groupes à taille humaine toute l’année.

La Sauvagine propose une alimentation bio, locale et engagée dans une démarche zéro déchet. Nos chambres confortables et le cadre naturel du Vercors offrent un lieu propice à la pratique et au ressourcement.

Et même pendant les stages, les randonneurs de passage sont les bienvenus.